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Acelerando

14 de setembro de 2013 1 comentário

correr

 

Só me resta acelerar…

Sem ter uma “grande meta” definida, fiquei pensando no que fazer depois da última prova que participei.

Analisando a prova como um todo percebi que foi muita diversão.

Resolvi então me inscrever para a próxima etapa que ocorrerá em 10 de novembro e já até arrumei uma meta: acelerar!

Não é possível que eu não consiga fazer um short triathlon mais rápido do que isso.

Daqui até lá serão muitos treinos de velocidade, tanto na bike quanto na corrida. Pedalei em 37 minutos e a meta é reduzir isso em 3 minutos. A corrida foi com pouco mais de 26 min a meta é de diminuir os mesmos 3 minutos.

Se isso for mesmo possível daqui até lá, meu tempo total de prova já cairia pra 1h23min o que começa a ser menos ruim…

Ahh, ia esquecendo da natação. Bom, a natação são outros 500. Melhor esquecer mesmo e nadar pra chegar… rsrsrs

Abraço e vamos ver no que vai dar…

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Relaxamento

25 de setembro de 2012 Deixe um comentário

Tô passando por uma fase difícil nos treinos…

Tá complicado nadar, tá complicado pedalar e tá mais complicado ainda correr… Relaxamento total da minha parte que será muito sentido durante a prova.

Nesse momento tô achando que vou sentir falta do volume de treinos durante a prova.

A natação, de uma maneira ou de outra, vai sair. São só 1.900m e, no meu ritmo isso ai vai fácil.

No pedal, tô começando a achar que vai ser complicado fazer na casa de 2h45min (média de +/- 33km/h), como estava pretendendo.

Na corrida tô achando que vai ser praticamente impossível fazer um sub 2h com o volume de treinos que estou fazendo.

Ou seja, vou me dedicar única e exclusivamente aos treinos de volume a partir de agora. Considero que minha velocidade está muito boa, o receio é quebrar durante a prova. Meu pace natural na corrida está na casa de 5:15min/km, só que depois de 15km torna-se impossível manter isso. Se não conseguir realizar o volume que quero vou partir pra um pace médio de 5:30min/km durante a prova pra ver se consigo chegar inteiro no final.

Vamos ver como vai ser mas uma coisa é certa: vai ser complicado. rsrsrs

O que me tranquiliza é que seja lá o que aconteça, a responsabilidade é inteira minha. Não treinei como devia não vou ter o resultado que queria… Simples assim!

Mas só pra lembrar: desistir não é uma opção…

 

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