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Ironman Brasil 2015 – Semana 08 de 20

9 de março de 2015 5 comentários

O mundo caiu!!!

Essa foi com toda certeza uma semana pra esquecer que existiu…

Uma gripe fora do normal (e completamente fora de hora) me pegou de uma maneira que não me lembro quando foi a ultima vez que tive algo assim…

Depois de um final de semana de treinos legais (ainda na semana 07), pedalei bem na segunda feira e, até então, tudo parecia normal…

gripe

Na terça pela manhã, acordei completamente entupido e com a garganta muito ruim. Era pra nadar naquele horário mas achei melhor deixar o treino pro horário da noite e emendar na corrida que deveria ser feita após o trabalho…

Pois bem, saí do trabalho numa “lezeira” só e me dei um day off.

Na quarta, já menos pior, cumpri a planilha direitinho. Só tinha um pedal no rolo marcado pra depois do trabalho e ele saiu conforme o previsto.

Quinta feira acordei e fui pra piscina. Na programação eram 30 x 100m e só saíram 20 completamente arrastados. De noite, novamente não tive pernas pra correr e além disso tinha uma “reunião” de amigos do Jardim de Infância…

Pense num grupo que estudou junto do CA à 8ª série (nem sei que séries isso representa hoje) e que praticamente não se encontrava a 20 anos… Sim, foi isso que aconteceu e achei muito justo ficar até altas horas batendo papo com eles… rs

Tudo na vida tem seu preço e na sexta, obviamente, eu não era ninguém. Me arrastei durante o dia e de noite já sabia que o longo do pedal na estrada, no sábado, tinha “subido no telhado”!!!

Praticamente dormi o sábado inteiro. No único momento em que saí de casa fui à farmácia e quase não tive fôlego pra voltar…

Domingo era dia de correr 10km no Circuito das Estações, prova que a empresa banca a inscrição e mesmo tendo que correr um pouco mais, sempre gosto de prestigiar e encontrar amigos, logo, sempre acabo indo nessas provas…

Dessa vez, seria muita irresponsabilidade da minha parte se eu tivesse ido. Meu corpo doía como se tivesse levado uma surra… Mais um dia que só saí de casa pra almoçar…

Acho que essa foi a pior semana de todos os tempos desde quando me vi treinando pra alguma coisa… O negócio agora é recuperar a saúde e manter o foco nos treinos… Mas acho que minhas pernas nem sabem mais o que é correr… rs

Vamos ver se hoje já rola um pedal… Mesmo que mais light… rs

Tô até com vergunha de colocar o resumo, mas… É isso aí. Olha que triste:

Semana 08– 02/03 a 08/03

Previsto 2015 x Realizado 2015

Swim – 11.600m / 2.000m

Bike – 370min / 130min

Run – 265min / 0min

Realizado 2013 x Realizado 2015

Swim – 4.000m / 2.000m

Bike – 270min / 130min

Run – 55min / 0min

Sofrendo pra treinar…

21 de abril de 2014 4 comentários

Complicou tudo de novo…

Nos últimos tempos tem sido difícil eu ficar resfriado… Às vezes tenho a sensação de que vou pegar uma gripe mas rapidinho tudo acaba e as coisas voltam ao normal…

Dessa vez eu estava assim, parecia que ia “gripar” mas eu sabia que mais uns 2 dias e tudo já teria passado. Eu estava treinando bem e nada me incomodava até que chegou a época da vacinação contra a gripe lá no trabalho…

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Todo ano tem isso e todo ano eu tomo essa porcaria dessa vacina. Ano passado consegui negociar uma dose pra me aplicarem somente depois do Ironman justamente porque fiquei com medo de ter algum tipo de reação faltando 30 dias pra prova.

Esse ano não tinha necessidade disso, afinal, falta muito pras minhas provas mais importantes. Tomei a vacina e depois disso “a casa caiu!”

Dois dias depois levantei de manhã com o corpo completamente dolorido. Dores musculares que não me lembro quando foi a última vez que tive algo parecido. Obviamente tive que abortar os treinos. Além das dores acabei ficando meio cansado e com um enjoo absurdo que não me deixava comer em paz.

Conclusão: 1 semana depois eu estava sem conseguir treinar esse tempo todo, sem conseguir comer direito e com 2kg a menos.

Não é brincadeira, no meu caso, perder 2kg não é nada agradável. Eu fico realmente acabado e sem forças pra fazer nada.

Depois de uns 10 dias consegui voltar aos treinos mas ainda muito devagar. Sábado fui pra estrada pra fazer 80km e com 60 já não estava mais me aguentando sobre a bike. Foram 20km pedalando muito devagar e com a perna direita querendo ter cãibras toda vez que era esticada. Foi muito duro! No dia seguinte parecia que eu tinha tomado uma surra de tantas dores…

Hoje levantei pra ir correr e já consegui trotar 15km sem muito sofrimento. Até agora está tudo bem e espero que a “zica” tenha acabado.

Não sei se essa confusão toda aconteceu por causa da vacina ou não, mas foi uma coincidência terrível…

Domingo que vem acontece a 1ª etapa do Estadual de Triathlon aqui do RJ e eu tô inscrito. Obviamente só pra me divertir, mas ninguém quer chegar em último, né??? 😉

Vamos que vamos!

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