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Short Triathlon – 2ª etapa – 2014 – A prova
Como já havia dito, ontem, domingo, ocorreu aqui no RJ a segunda etapa do Estadual de Short Triathlon.
No sábado, véspera da prova, a organização estava na dúvida se a etapa da natação poderia ocorrer. O mar estava bem alto e mexido. Com certeza, nadar naquelas condições seria difícil… Mesmo assim, como havia a previsão de que o mar baixasse e acalmasse para o domingo, estava praticamente decidido que a natação poderia ser realizada com segurança. A alternativa seria uma corrida de 2km pela areia.
No domingo pela manhã, cerca de 1h antes da largada os bombeiros deram ok para a realização da natação mas que eles tinham reduzido um pouco o percurso. Relaxei! Se os bombeiros disseram que está ok, é porque está ok!
Peguei minha roupa de borracha e me encaminhei pra praia, onde estava o pórtico de largada. Fiquei tenso novamente!!! O mar parecia uma máquina de lavar. Daquelas velhas que chacoalham tanto que vão andando pela casa…
Resolvi perguntar eu mesmo para um dos bombeiros se estava realmente tranquilo para entrar e sair e a resposta foi simples: “Entra pelo canto que rapidinho vc chega na primeira bóia. Depois que contornar a segunda pode mirar o pórtico e voltar em linha reta que vc vai cair direto na vala que vai te trazer de volta.” Relaxei mais uma vez!
Até que os bombeiros foram pegar o bote (daqueles infláveis com um motor de popa) pra entrar no mar. Quase não conseguiram! O bote quase virou umas 3 vezes e eles tiveram que chegar uns 500m pra longe do lugar onde ele tinha me mandado entrar pra poder vencer a arrebentação. De bote. Com motor. Fiquei bem tenso de novo!
Quem tá na chuva é pra se molhar, então, lá fui eu pra trás do pórtico esperar a largada. Quando toca a buzina, vc para de pensar e simplesmente vai!!! Corri para o canto, lembrando a “dica” do bombeiro, e demorei demais pra vencer a arrebentação. Contornei as boias, mirei no pórtico pra sair em linha reta, como disse o bombeiro. Outra eternidade pra conseguir voltar!!!
OBS: Pela primeira vez pensei em desistir de uma prova de triathlon por causa da natação!
Geralmente só consigo “encaixar” a respiração depois de uns 100m de prova, quando o coração acalma, mas dessa vez a natação foi tão tensa, mas tão tensa, que eu não consegui, em NENHUM momento, “encaixar” a respiração. Terminei a etapa sem conseguir uma sequência razoável de braçadas… Toda hora tinha que dar umas braçadas de peito pra colocar o ar pra dentro…
Depois de sair da água, fui pra transição com toda a calma pra tentar reduzir os batimentos. Acabei fazendo uma T1 bem rápida pros meus padrões e parti pro pedal pra tentar fazer o melhor possível.
Comecei a pedalar forte e, sem contratempos, fiz uma média de 32km/h com alguns momentos de vácuo, que nesta prova é permitido. Poderia ter me beneficiado muito mais disso, porém, eu queria ficar com a cara no vento. Lembra que minha meta é o 70.3 de Foz? Pois é, lá tem que ser com a cara no vento.
Só não fiquei o tempo todo com a cara no vento pq às vezes é bom dar uma descansada, mesmo que não ganhe velocidade. Minha perna estava bem pesada do pedal de sábado.
Chegando na T2, eu estava num pelotão com certa de 10 atletas. Quando fizemos o último contorno antes da área de desmonte, todos foram reduzindo e descendo com calma das bikes. Passei todo mundo e fiz uma descida “profissa”. Já tinha tirados os pés da sapatilha e do jeito que cheguei, pulei da bike e continuei correndo. Passei esses 10 aí só no desmonte da bike. Essa parte foi a mais legal!!! Rs
Parti pra correr também na tentativa de forçar o quanto pudesse mas as pernas já estavam bem cansadas. Já tinha acumulado o pedal de sábado com o pedal da prova. Mesmo assim, consegui manter um ritmo legal pra fechar os 5km um pouco abaixo dos 25mim.
Meu tempo total acabou sendo 1h22min. Meu melhor tempo de short!
Fiquei satisfeito principalmente com a corrida mas o pedal não decepcionou. Isso foi bom! Sobre a natação, o único comentário que posso fazer é: tenho que aprender a nadar! E é urgente!!!
Diversão chegando…
…mas ainda não é o 70.3 de Foz!!!
Esse domingo é dia da 2ª etapa do Estadual de Triathlon e lá estarei eu novamente…
Dessa vez tenho a desculpa perfeita pra minha lerdeza natural: faltam só duas semanas pro 70.3 de Foz e não posso correr riscos desnecessários… 😀
Brincadeiras à parte, vou realmente tentar fazer a prova da melhor maneira possível. Tô encarando como uma excelente oportunidade de fazer um treino de transição com toda a estrutura e estresse de uma prova.
Vai ser excelente!!!
O único porém, é que pra não atrapalhar meus treinos pra Foz, no sábado, amanhã, véspera da prova, preciso fazer meu último longo de bike. E ele tem que ser feito por vários motivos, dentre os quais, o principal é o teste da nova posição do guidon que estou muito esperançoso de que resolva o problema das minhas dores no pescoço.
Muito provavelmente estarei com as pernas bem pesadas no domingo mas quem está na chuva é pra se molhar.
Ahh, e nesse meio tempo tô tentando pedalar sempre que possível. Não deu pra ir nadar? Pedal! Não deu pra ir correr? Pedal! Tudo isso no rolo mesmo que é o que dá!!!
Vamos que vamos!!!
Próximos passos
Pois é… Eu sabia que esse período pós Ironman seria de definição de novas metas…
É impressionante como depois de um Ironman tudo se torna um pouco mais simples…
Nos dois finais de semana seguintes ao Iron saí pra trotar na companhia de amigos que estão treinando pra Maratona e Meia Maratona da CAIXA do Rio de Janeiro. Obviamente me posicionei junto com os que vão pra meia e ia fazer somente uma parte do treino. Simplesmente fiz o treino junto com eles de maneira tranquila e comentando sobre como tinha sido o Iron.
A coisa tem uma dimensão realmente muito grande. As pessoas querem saber como foi. Sensação muito boa a de inspirar pessoas. Muita gente já decidiu “experimentar” um triathlon depois dos meus “relatos”. Nunca imaginei isso. Nunca mesmo.
Mas e agora, que caminho seguir???
Em princípio me inscrevi pra segunda etapa do Campeonato estadual de Triathlon aqui do RJ. Uma pena que, por problemas que ainda não consegui entender, agora só tem o Short. Cancelaram o Olímpico…
A ideia para essa prova é tentar treinar o que for possível para ganhar velocidade. Não sei o que vou consegui mas espero fazer a prova inteira no 100%. Quero ver o que consigo fazer nos 750m de natação, quero ver o quento consigo suportar num pedal de 20km e quanto consigo fazer num 5km depois disso… Sempre preferi a resistência e, até por isso, nunca fui muito rápido, mas nessa prova quero ver o que consigo.
A prova vai ser lá no Recreio dos Bandeirantes e espero ter a torcida da minha família por lá…
Pensei também em correr a Meia Maratona Internacional do Rio de Janeiro, a famosa Meia da Globo.
Apesar de não gostar dessa prova, seria uma maneira interessante de me manter treinando um volume razoável… Essa ainda estou na dúvida…
Depois disso, não tenho absolutamente nada em mente para este ano. A partir de janeiro, apesar de não ter feito minha inscrição, prometi que treinarei para o Iron sempre que os compromissos pessoais e profissionais não me impedirem… Nesse ano, era o contrário e não dá pra ser assim sempre.
Em 2014 um amigo vai pra prova pela 1ª vez e espero poder dar aquela força nos treinos sem o compromisso de fazer a prova. Sei o quanto é complicado treinar “sem apoio” e não quero que isso aconteça com ele. Sempre que der, estarei lá em Magé no pedal de sábado…
Enquanto isso, vou procurando uma prova interessante por aí… Se pintar, já estarei treinado…