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Ironman Brasil 2015 – Semana 05 de 20

16 de fevereiro de 2015 3 comentários

É carnaval meu povo!!!

E cada um usa as fantasias que quer…

Homem_de_Ferro

Gostando ou não de carnaval, esse período altera bastante a programação de todo mundo. Ainda mais se vc morar no rio de Janeiro, que em 2015 teve 456 blocos autorizados a desfilar pelas ruas da Cidade. Pra quem curte é ótimo, já pra quem não curte, ou prefere outra programação, complica bastante a vida… Confesso que já gostei bastante mas hoje em dia prefiro coisas mais sossegadas…

Bom, voltando ao assunto Ironman, querendo ou não, os treinos ficam bagunçados nessas duas semanas.

Sábado de carnaval foi impossível ir pra estrada. Todo mundo viajando e, além das horas perdidas em engarrafamentos, tem o perigo das estradas muito cheias e os motoristas alucinados andando por aí. A alternativa foi ir pras montanhas no domingo.

Domingo de carnaval foi impossível ir pra orla correr, uma vez que alguns dos 456 blocos autorizados fatalmente por lá estaria desfilando… A alternativa foi procurar um lugar na segunda que não teria blocos…

Sábado, segunda, terça e quarta, o clube que nado estava/estará fechado e nadar vai ser uma coisa não muito simples…

Sendo assim, essas duas semanas vão ficar alteradas. Pode ser que numa delas tenha treino de menos e na outra treino demais… Isso é fácil acontecer pq, por exemplo, a corrida de ontem foi feita hoje e vai somar na semana que vem… Pela minha programação, só no sábado que vem é que as coisas entrarão no “eixo” novamente… Obviamente não se trata de compensação, apenas uns ajustes para não prejudicar a ideia geral do treino…

Mas a semana não foi de toda ruim. Acabei conseguindo resolver um problema antigo e pode ser que daqui pra fente eu consiga finalmente fazer a natação planejada de domingo. Arrumei um elástico pra nadar ancorado e, se tudo correr bem, vai dar pra resolver essa velha pendência. Veremos…

Mais uma vez fiz um treino insano de pedal na quarta-feira e não consegui acordar pra nadar na quinta. Era o menor treino de natação da semana e optei por deixar de lado mesmo. A partir da próxima semana espero que isso não aconteça mais. Além de eu estar me acostumando com o treino insano de pedal nas quartas, o volume da natação está bem maior nessa próxima semana, logo, não vai ser muito legal ficar perdendo treinos… Tomara que dê certo!

O resumo é esse aí:

Semana 05 – 09/02 a 15/02

Previsto 2015 x Realizado 2015

Swim – 10.300m / 6.500m

Bike – 356min / 326min

Run – 210min / 89min

Realizado 2013 x Realizado 2015

Swim – 5.800m / 6.500m

Bike – 60min / 326min

Run – 95min / 89min

Dá pra perceber que tô um pouquinho mais “focado” do que em 2013, consequentemente, quero resultados!!! rs

Vamos que vamos que esse ano tô animado!!!

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