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I’m back

É isso, voltei a treinar. Devagar mais voltei…

A corrida já conseguiu voltar ao meu calendário sem traumas.

Na próxima semana consigo encaixar a natação sem maiores problemas. Assim eu espero…

A bike ainda vai ter que esperar algumas coisas se resolverem pra consegui entrar novamente na rotina, mas, como a próxima prova descente que pretendo participar ainda está a perder de vista, não vai fazer muita diferença…

Como eu já andei falando (ou melhor, escrevendo) nesse ano estou mudando minha maneira de treinar. Não que alguma coisa tenha dado errado, é simplesmente pela experiência adquirida e a busca por uma possível melhora. Sendo assim, resolvi buscar novas metodologias.

Fato é que agora meu treinamento parece muito mais com o do Sr. Miyagi treinando o Daniel San no Karate Kid. Pintar parede, encerar o carro… Brincadeiras à parte, é que nesse começo a corrida é muuuito lenta. Parece que estou realmente treinando muito mais a cabeça, pra conseguir segurar o pace e ficar naquele batimento baixinho, do que o corpo propriamente dito.

Por mais incrível que isso possa parecer, acho que o resultado não é tão demorado e eu até que estou gostando. Até o final do mês vou ficar nesse ritmo e espero já lá pelo meio de fevereiro estar correndo novamente num ritmo legal (legal pra mim, que sou lerdo!!!)

É isso. Em fevereiro estarei novamente assim:

IMG_9888_r

Quem vê até acha que sou atleta!!! rs

  1. 15 de janeiro de 2014 às 7:16

    Hahahah boa Armando! Ótimo 2014 pra vc!

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  2. 15 de janeiro de 2014 às 20:52

    Fala Velho!!! Está treinando na técnica do Mafettone? Já experimentei e é bom para fazer a base. O Mark Allen era treinando por ele. Bons treinos!

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    • 15 de janeiro de 2014 às 21:33

      É isso aí Diego…
      É bem interessante e acho que se consegue diminuir o pace mais rápido do que eu estava imaginando… Mas vamos combinar que é muito duro ficar trotando em velocidades reduzidíssimas pra segurar os batimentos onde o cara manda…
      Vamos ver no que vai dar…
      Grande abraço.

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  3. 20 de janeiro de 2014 às 9:13

    Boa parceiro e vamo que vamo

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