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Corrida de São Sebastião 2014 – A prova

22 de janeiro de 2014 2 comentários

São Sebastião

 

A Corrida de São Sebastião é, na minha humilde opinião, a mais tradicional do Rio de Janeiro. Há uns anos atrás, por motivos que não sei explicar, ela não aconteceu e alguns corredores se reuniram nesta data fazendo uma “manifestação” pela Corrida de São Sebastião. A “manifestação” aconteceu correndo no horário e local onde ela deveria estar acontecendo. Posso estar enganado mas acho que isso aconteceu em 2008…

Nessa época do ano o clima no Rio de Janeiro é muito quente e aliado ao fato de não ser uma corrida “modinha”, acaba sendo uma corrida que não fica lotada. Até poucos anos atrás só tinha a prova de 10km, depois acabaram incluindo os 5km tb, acho até que por uma questão de sobrevivência… O fato de não ficar lotada é legal pq a corrida acaba ficando menos embolada. Uma curiosidade que percebi esse ano é que acho que tinha mai9s gente pra correr os 10km do que pra correr os 5km. Posso estar enganado, mas na hora do retorno dos 5km, a maioria que estava perto de mim continuou na perna dos 10k… Estranho mas bem legal!

Fato é que essa é uma corrida que gosto de participar e dificilmente fico de fora. Apesar do calor, apesar de ser sempre “meu” início de temporada e apesar de várias outras coisas, eu gosto de correr essa prova!

Ela aconteceu nesta última segunda-feira, 20/01 – dia de São Sebastião, óbvio, e como previsto, o Astro Rei não deu trégua. Quando acordei até achei que ia ficar nublado mas quando saí de casa as nuvens já estavam se dissipando…

Minha pretensão inicial era fazer uma corridinha tranquila, sem forçar muito, até em virtude do calor e minha fase atual de treinos que ainda está no período de base, bem devagar etc. Bom, eu queria fazer os 10km em 55min.

O problema de se pré-estabelecer um tempo, mesmo que não se tenha nenhum compromisso com ele, que é o meu caso, é que você acaba ficando preso a isso e acaba sendo atrapalhado. Infelizmente não consigo ir pra prova nenhuma sem antes fazer uma previsão do que vai acontecer e do tempo que vou levar pra terminar… Normalmente costumo ser bastante conservador nesse quesito e acabo, na maioria das vezes, terminando antes do previsto. Dessa vez não foi diferente…

Quando toca a buzina e a corrida começa, seu corpo esquece que você ainda está na época do treino de base, que a temperatura está em mais de 30°C antes das 8h da manhã etc. Aliás, seu corpo nunca soube disso… Ele só se lembra de quão rápido você já conseguiu correr um dia e acha que é possível correr assim também naquele momento… E você corre!

Corre até que a conta chega e, de uma hora para outra, o mesmo corpo que queria correr já mudou de ideia e agora só quer parar. As posições na briga mental entre correr forte x correr fraco se invertem e nessa altura da corrida já não se sabe mais se quem manda é o corpo ou a mente… É uma loucura generalizada…

Resumindo a prova, comecei mais forte do que deveria, paguei o preço disso nos kms 6 e 7 e depois disso consegui “encaixar” novamente um ritmo legal e terminei a prova numa boa, inclusive com um tempo mais baixo do que o planejado, 52min40s.

A única coisa que não gostei é pq eu gosto de ir acelerando no decorrer da prova e consigo fazer isso na esmagadora maioria delas. Os últimos kms são, quase sempre, mais rápidos do que os primeiros… Nessa prova o pace começou legal, aumentou no meio da prova e voltou a cair no final, fazendo uma morro que me desagrada um pouco. Vamos relevar pq foi a primeira prova do ano e só estou com 15 dias de treinos… Ahh, e poderia ter sido pior: o pace poderia ter começado a aumentar e continuado aumentando até o final… OBS: aumentar o pace significa diminuir a velocidade!

Sobre o sol, só percebi que estava quente pra caramba depois que terminei… Acho que os treinos de corrida depois do pedal, lá em Magé, ao meio dia, acabaram me fazendo esquecer o sol enquanto corro…

No geral gostei do resultado e to começando a achar que vai ser um ano mais rápido do que eu estou acostumado… Fatalmente recordes virão!

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I’m back

14 de janeiro de 2014 5 comentários

É isso, voltei a treinar. Devagar mais voltei…

A corrida já conseguiu voltar ao meu calendário sem traumas.

Na próxima semana consigo encaixar a natação sem maiores problemas. Assim eu espero…

A bike ainda vai ter que esperar algumas coisas se resolverem pra consegui entrar novamente na rotina, mas, como a próxima prova descente que pretendo participar ainda está a perder de vista, não vai fazer muita diferença…

Como eu já andei falando (ou melhor, escrevendo) nesse ano estou mudando minha maneira de treinar. Não que alguma coisa tenha dado errado, é simplesmente pela experiência adquirida e a busca por uma possível melhora. Sendo assim, resolvi buscar novas metodologias.

Fato é que agora meu treinamento parece muito mais com o do Sr. Miyagi treinando o Daniel San no Karate Kid. Pintar parede, encerar o carro… Brincadeiras à parte, é que nesse começo a corrida é muuuito lenta. Parece que estou realmente treinando muito mais a cabeça, pra conseguir segurar o pace e ficar naquele batimento baixinho, do que o corpo propriamente dito.

Por mais incrível que isso possa parecer, acho que o resultado não é tão demorado e eu até que estou gostando. Até o final do mês vou ficar nesse ritmo e espero já lá pelo meio de fevereiro estar correndo novamente num ritmo legal (legal pra mim, que sou lerdo!!!)

É isso. Em fevereiro estarei novamente assim:

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Quem vê até acha que sou atleta!!! rs

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