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Treinando forte…

Depois de um período de preguiça tentei voltar aos treinos e, tive que parar…

É impressionante como um período sem treinos, ou com treinos muito leves, é importante para o corpo, porém, mais importante do que isso é saber voltar a treinar com moderação.

Importante mas difícil. Antes de parar você provavelmente estava no melhor da sua forma física. Na “ponta dos cascos”. E aí, quando vai retomar os treinos acaba achando que é capaz de fazer exatamente o que fazia antes. É aí que os problemas aparecem.

Obviamente, cada um reage de uma maneira. No meu caso, a imunidade vai lá no chão e acabo ficando num estágio pré-resfriado (se é que isso existe) que fico praticamente incapacitado de treinar direito. Tudo o que quero fazer é dormir…

Aqui cabe uma observação: é impressionante como depois que comecei a fazer triathlon de maneira mais constante raramente fico resfriado. Antes dessa fase, ficava quase todo mês. Hoje em dia, só nesses períodos de parada / retorno aos treinos.

Bom, fato é que esse período também já passou e agora consegui retornar firme aos treinos e acho que daqui pra frente as coisas vão correr bem.

Os treinos pra Meia Maratona Internacional do Rio foram prejudicados mas vou fazer assim mesmo. Dizem que o corpo tem memória, logo, correr uma meia deve ser possível mesmo treinando pouco. Vou descobrir dia 18. rsrsrs

Pelo menos ainda tenho quase 1 mês pro short triathlon do dia 01 de setembro. Lá eu queria chegar conseguindo pedalar e correr forte. vamos ver…

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  1. 6 de agosto de 2013 às 22:21

    Esses periodos de descanso são bons para desestressar e voltar bastante motivado.

    Abs
    fabiojapa
    http://www.run2b.com.br

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  2. 8 de agosto de 2013 às 9:49

    O melhor é o descanso da cabeça !!!! Boa , vamo que vamo para cima deles . Abraço

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  3. 8 de agosto de 2013 às 20:51

    Éééé camaradas, o retorno é duro, porém, necessário… E tem outra, depois que a gente se acostuma novamente as coisas fluem que é uma beleza…
    Abraço.

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