Arquivo

Archive for 20 de março de 2013

Tá faltando tempo???

20 de março de 2013 2 comentários

Sempre vejo as pessoas reclamando da falta de tempo pra fazer as coisas e muitas delas me dizem que não sabem como consigo nadar, pedalar, correr, ter vida social (ok, essa está meio esquecida em virtude do Ironman mas quando eu treinava pro meio Iron eu tinha), trabalhar, estudar, ficar com a família…

Fui dar uma olhada no MundoTRI.com.br e encontrei uma excelente matéria da também excelente triatleta Ana Lídia Borba exatamente sobre o tema: “Ana Lídia Borba: pare de se preocupar com a falta de tempo”.

trizophrenia1

Acho que já aprendi a relaxar com o tempo escasso e a dar umas “cambalhotas” pra poder aproveitar cada minutinho do meu dia…

Em resumo, transcrevo um pedacinho do texto: “…estabeleça prioridades e organize-se em torno delas; treine mais indoor; e cuide da recuperação com suplementos pós-treino, roupas de compressão e boa alimentação. E pare de se preocupar com a falta de tempo: se você tivesse mais, você usaria com mais esporte.” (Ana Lídia Borba)

Só posso falar uma coisa: é verdade!

Tirando o tempo que gasto para treinar para o Ironman, que esse sim acho puxado, me atrevo a dizer que não precisei aumentar meu tempo longe da família com os esportes quando mudei da corrida para o triathlon. Boa parte disso é porque faço a natação de manhã cedinho (enquanto todo mundo dorme mesmo) e a bike, durante a semana, faço indoor, mas, comparando com o que eu gastava correndo antes, acaba que não mudou muito tendo em vista que o volume da corrida acabou diminuindo naturalmente.

%d blogueiros gostam disto: