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Semana 4 de 20

Foi uma semana difícil e a correria foi tanta que até o post tá saindo atrasado.

Na natação fiz 2 treinos de 3 mas faltei justamente o “longo”.

Na bike praticamente só fiz o longo do final de semana. Em um dos dias que tentei pedalar no rolo consegui furar o pneu na hora de calibrar e já estava tão estressado com tudo naquele dia que acabei jogando a toalha e resolvi que ia dormir… rsrsrs. Pelo menos o pedal de sábado foi bem consistente e já até escrevi sobre ele aqui.

Na corrida, pra variar, acabei passando um pouco do tempo estipulado mas sem muito alarde também. Sobre a corrida, o que está acontecendo, na realidade, é que o volume da planilha é, propositalmente, muito pequeno nesse começo e como correr sempre foi um hábito, até mesmo pra servir como terapia nos dias muito estressados, eu acabo correndo um pouquinho mais do que deveria.

Segue o previsto / realizado:

Swim: 8.500 m / 5.100 m

Bike: 325 min / 205 min

Run: 135 min / 145 min

Só pra adiantar, a semana 5 tá mais complicada do que a 4… Ô vida dura!

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Categorias:Curiosidades, Treino
  1. 7 de fevereiro de 2013 às 7:41

    De fato não é muito fácil praticar triathlon (e se preparar para um Ironman) e ter uma rotina de família e trabalho para conciliar. A gente vai dando um jeito como dá. 🙂
    Aquele pedal de 100Km foi bom hein! Parabéns.

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    • 7 de fevereiro de 2013 às 21:32

      Realmente a tarefa é complicada… Enquanto eu treinava só pros Olímpicos era bem tranquilo (até pq não busco resultados expressivos), mas treinar pro Iron é outra parada… Mas é isso que vc disse: “A gente vai dando um jeito como dá.”
      O pedal de 100km ainda tem que evoluir bastante mas acho que tô no caminho…
      Valeu pela força.

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  1. 9 de fevereiro de 2015 às 20:43

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