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Evoluindo no pedal

13 de outubro de 2012 6 comentários

Nada como treinar, treinar e treinar…

Desde o primeiro treino que realizei na estrada, o da semana passada foi o 4° e a evolução é impressionante. Cada vez que vou pra estrada pedalar consigo reduzir o tempo da vez anterior.

Evolução clara

Ok, ainda é uma média de velocidade baixa, que  considera apenas o trecho de ida (aproximadamente 30km) mas em 30 dias, conseguir evoluir, no mesmo trecho, cerca de 10% (de 30 pra 33km/h) eu acho que é bem interessante.

Se for comparar com os 43,4km/h do recordista do local (masculino) ou com os 41km/h da recordista feminina, ainda tenho que comer muito arroz com feijão pra poder passar pouca vergonha… Hoje em dia a vergonha que passo é imensa… rsrsrs

É impressionante a velocidade com que sou ultrapassado nesses treinos. Parece que estou parado…

Pegando o trecho de volta também, a evolução é bem parecida, por isso coloquei só a ida mesmo.

A ideia era conseguir fazer média de 35km/h no Ironman 70.3 Miami, mas acho que essa possibilidade já subiu no telhado. Vamos ver…

Esse final de semana, em virtude de um considerável incômodo no músculo posterior da coxa direita, vai ser de descanso e gelo e semana que vem farei o último treino antes da prova. Seja lá o que Deus quiser… Falta muito pouco!

Os dados foram “tratados” do ótimo site STRAVA, realmente vale a pena colocar os dados lá. E olha que utilizo a versão free. Imagino o que deve fazer a paga…

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