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Nem a chuva está conseguindo atrapalhar 2…

18 de novembro de 2011 Deixe um comentário
Como dito anteriormente, a previsão para o final de semana era de chuva. Isso fez com que, depois do treino de natação + corrida de sábado, o domingo fosse de descanso.
Com o feriado de terça, 15/11 – Proclamação da República, a Speed Assessoria Esportiva, marcou um treino nas Paineiras, saindo às 07:30 da matina. O treino lá é sempre muito bom. Lugar calmo, com temperatura sempre mais baixa em virtude das árvores e da altura, subidas, descidas, cachoeiras, vista exuberante, enfim, vários atrativos. Lá temos literalmente sombra e água fresca…
Caminho da corrida
Vista exuberante da Zona Sul do Rio de Janeiro
Como pulei o treino da bike de domingo, aproveitei pra fazer um bike + run + bike.
Saí de casa às 06:30 da manhã, com chuva, para pedalar até o local de encontro: antigo Hotel Paineiras. Depois de 18km de distância e mais de 500m de elevação, cheguei ao ponto de encontro, tiramos umas fotos e partimos pro treino: 4,5km pra frente e mais 100m pra cima (elevação). Ida e volta = 9km.
Ida para o treino

Companheiros de treino

Giro de 9km (ida e volta)
Depois da corrida: lanche, social com os amigos e mais 18km de pedal até em casa.
Tenho certeza que neste dia fui o primeiro a passar de bike pelas Paineiras. Por causa da chuva o lugar fica muito vazio. Dependendo da intensidade da chuva, costumam cair galhos e então os pneus furam… Fato é que deu tudo certo e o treino foi nota 10!
Seguem as fotos do trajeto e um pouco da beleza do local. Créditos das fotos do local para os devidos fotógrafos pq as peguei no Google só pra mostrar o clima. Dá pra perceber que não estava chovendo nos dias em que foram tiradas.
É ou não é o treino nota 10???
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Categorias:Treino
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