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Nem a chuva está conseguindo atrapalhar…

Com a previsão de um final de semana chuvoso no Rio de Janeiro aproveitei o sábado, antes da chuva, pra fazer um treino natação + corrida. Já tem um tempo que tento fazer esse treino e sempre ocorre um imprevisto. Dessa vez consegui…

Descobri um cantinho do Rio de Janeiro onde é possível nadar com certa segurança: Praia Vermelha. A praia tem pouco mais de 200m de extensão, portanto, pra quem nada muito, o que não é o meu caso, é preciso dar várias voltas… O lado bom é que não fica lotada, tem salva-vidas e, com 200m de extensão, eles estão sempre por perto.

Detalhe importantíssimo: A Praia Vermelha está 90% do tempo própria para o banho, ao contrário de outras praias do Rio.

Segue uma vista do pedacinho:

Praia Vermelha

No sábado, como foi meu primeiro treino no mar depois da atrapalhada estréia na 3ª etapa do Estadual de Triathlon, aproveitei pra “sentir” melhor os benefícios da roupa de borracha. Dei braçadas rápidas, lentas, parei, boiei, nadei, tentei afundar… Enfim, acho que fiz bons testes com a roupa e o resultado é que cada vez mais acho que foi o melhor dinheiro que já gastei no Triathlon. Até na posição vertical, sem bater as pernas, a roupa me mantém na superfície.

Sobre o frio: Excelente. A água estava realmente muito gelada. Gelada a ponto de fazer doer meus pés e mãos depois de algum tempo, porém, em nenhum momento senti frio pq o corpo fica realmente bem protegido. Pra lembrar qual é a roupa de borracha que comprei, tá aí: Roupa de borracha.

Na realidade foi uma nadadinha sem compromisso: +/- 500m e já está muito bom…

Depois disso parti pra uma corridinha de 12km.

Treino de 12km - Praia Vermelha / Aterro / Praia Vermelha

 

Sábado de treino bem legal…

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Categorias:Treino
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