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Último pedal…

13 de outubro de 2011 Deixe um comentário

Nesta quarta, feriado de Nossa Senhora Aparecida, fiz meu último treino de pedal antes da prova.

O objetivo era ver que velocidade média eu conseguiria nos 20km.

O resultado foi: 30km/h. Lento ainda mas pra quem só treina o ciclismo 1 vez na semana acho que está razoável.

Pra melhorar, só comprando um rolo de treinamento mesmo, já que tempo pra treinar eu não tenho como arrumar…

Esse aí é o mapa do treino, é onde a prova começa e termina, mas o percurso é um pouco diferente…

Treino no Aterro

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